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没有人能给你心灵的定义，它必须被经验。
——《心灵的本质》
这是一个讲求“身心灵整体健康”的时代，当代人普遍都知道，学习“心灵成长”可以打开内在的喜悦与能量。
那么，“心灵”究竟是什么呢？
每个人都有着灵魂的“本体”（identity），其中包含着“外在自我”与“内在自我”。所谓的“心灵”，意思大约等同于“本体”。
赛斯曾说，心灵是有知觉能量的一个完形（gestalt），在其中住着你自己不可侵犯的本体，当你实现潜能时，心灵仍处于变为的状态。
我们探讨的心灵以“内在自我”为主，内在自我属于“架构二”，包含创造性的“纯能量”，是创造所有可能性的推动力。
心灵的纯能量与“一切万有”或“神”的能量同质，一切万有是创造宇宙各种可能性的原动力，个人心灵的纯能量则有着个人化的创造倾向。也就是说，心灵是每个人内在的神性，人以信念与情绪引导自己的纯能量创造生命。纯能量是不能被毁灭的，顺遂人们的起心动念，在生命中的每一刻与存在的每一点，进行多元的创造。
心灵是内在的创造能量，人们无法“找到”自己的心灵，或许有些人会想象“心灵”是存在于脑袋、心脏、心轮、丹田或身体任一个地方的明珠或光球，但那都只是想象。真正要探索心灵，人们必须经由心灵创造出来的主观实相。感知实相背后流动的心灵能量与活力，这样的感受，将让人们看到自己内在超越时间与空间的能量源头。
探索心灵创造的主观实相，就好比进入梦境。当人们真正看见内在的心灵时，就可以体验到首接的知识。做梦时的自己就是在经验内在的首接知识。做梦者将以一种不同于物质世界的方式，理解自己的存在。
读书与做梦都是扩展认知的方法，但以本质来说，两者是完全不同的，读一本书时，人们经验到的是间接的知识。书本由文字组成，文字传达的知识都是间接的。做梦与读书不同，梦中风景往往没有语言文字可以描述或形容，然而，置身梦境，人们即能切身体会心灵创造的实相，即使没有任何语言文字可以精准表达梦中景象与感受，做梦者却能在梦中真实地扩展自己的内在知识。
越是了解心灵的本质，人们越能自由地容许自己去探索意识的替代状态以及梦的国土。虽然探索梦境不能取代人们对于世界的觉知，但经由梦境的探索，人们将感知心灵更宽广的次元，也能绽放内在更深的智慧。
探索心灵时，人们还将发现，心灵永远处在“变为”的状态中，也永无完美的一刻，若是达到了完美，心灵被固定在“完成”的状态，也就不可再超越或创造了。正因为不断“变为”，心灵才显现其最深刻的美好。
洞悉心灵的本质，就往认识自己迈进了一大步。了解心灵的创造力，即可知道，生活万象全是心灵的精彩作品。
