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爱是一个生物性的必要，一种或多或少运作于所有生物生命的力量。没有爱，就没有对生命的实质承诺，心灵也将无所慰藉。——《心灵的本质》
流动在人与人之间那唯美、良善与感动的能量，就叫做“爱”，人间最动人的一句话语也是“我爱你”。
人们都渴望“爱”，那么，“爱”究竟是什么呢？爱自然地是创造性与探索性的，爱上一个人时，你会欣赏他，并探索他与你不同之处。你欢喜地听他说他的童年、朋友、原生家庭、校园生活、爱吃的美食、喜欢的运动、对世界的看法，以及心灵的观点，他的经验与眼界完全不同于你，但爱里没有排斥，只有包容。
当爱来的时候，你会渴望了解他，就在了解彼此之时，你们架起了亲密关系的桥梁。你看到他的优点，也明白他的缺点，但在你的眼里，他的缺点从来不是他的瑕疵。你爱他，爱超越了一切，于你而言，他的缺点也是他个人的特色。
爱存在于恋人之间，不论有没有性的表现，爱都自然的流动着。爱，意含着忠实，也意含着承诺，这对同性恋者与异性恋者一样适用。只有了解爱的本质，才能给予最真实的爱的承诺。
因为爱，加快了身体之间的感觉，在恋人的眼里，对方的一颦一笑都有了特别的重要性和意义，仿佛对方的举手投足都蕴藏着弦外之音，也有着独特的暗示。
赛斯提醒人们，当你爱上另一个人时，请你一定要让他拥有天生的自由，决不能要求对方牺牲自己来照应你，只有允许彼此的自由，才能让爱绵长久远。
爱是存在的源头，内在的爱将让人涌起展现的冲动，“性”即是“爱”的一种表现，但“爱”并不局限于“性”，“性”也不是表现“爱”唯一的路。爱是一种冥想，也是一种关爱的聚焦，当一个人体验、了解爱之后，他将能扩展及散布爱，并且在爱的光辉中看到这个世界。
爱和创造性是同义词，一个内心有爱的人将更能展现他的爱到每个领域。经由艺术、宗教、游戏与利他的行动，人们都在表现他的爱，就像达文西的画是爱的画、罗丹的雕塑是爱的雕塑、李白的诗也是爱的诗，在所有的艺术及行动中都蕴含着爱，有了爱，才有源源不绝的创造动力。
爱在诗歌里，爱在情书里，爱也在恋人的眼眸里，那么，爱的本源究竟在哪里呢？一切爱都始于“爱自己”，也就是肯定自己。当一个了解自己、欣赏自己、包容自己的所有、认同自己的一切时，他就是真正的“爱自己”。只有真正爱自己的人，才能真心爱他人，这样的人不会向他人索讨爱，只会与他人交流爱，并在爱中增益彼此喜悦的能量。
爱，可以是与一个恋人相爱，也可以扩展成神性的大爱。一个人若是内心满溢着爱，他拥有的即是一切万有的神性之爱，他将在爱中奉献自己，也会将爱投注于这个他热爱的世界。因为爱，他平等地包容了所有人的存在，肯定每一个人独特的价值，喜欢人与人之间的微妙的不同，也将在爱中拥有满满的喜悦与感动。
