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1964年1月15日晚上9点星期三按指示
（今天早餐我宣布，光也是一种精神酵素，珍很是惊喜，我自己也是。我们像往常一样坐在板前开始了本节课，没有问问题。问题的答案，我们一旦进行会通过灵应板开始。
（空白）
是的，晚上好。
（“晚上好，赛斯？”）
很好。
（“有什么特别要谈么？”）
没有。光是一种精神酵素。
（“那么，就信任我的潜意识，我也还没有坐下把它指出来”。）
是的，你的潜意识。
（“赛斯，为什么当她现在传递你的消息，珍的眼睛显得更暗，更明亮？我们的猫的眼睛在上节课也有相同的外观。”）
注意力。（珍听写:）然而自我是放松的。猫即使没有自我，也可在一时强烈地专注于一件事。因此，当我给她消息时,珍集中精力，尽管不是她自我的精力集中。你们可以从有意识的集中精力中，以许多不同的方法得到潜意识的焦点。在这种状态下，注意力向内集中而非向外，富有经验的是内在感官而非外在。猫做的方式和珍是一回事，特殊情况下，你也在思考他的内在感官，也就是猫的，是在我的指引下被聚焦的。
至于光是精神酵素，这是事实。我很高兴你自告奋勇地进步了。当然还有其他的精神酵素。我不知道我们是否今晚会整晚讨论这个。
在物质层面主要精神酵素创造了感觉（senses），以便肉体存有可以被辨识和欣赏。精神酵素也同样基本上遍布了整个宇宙，但它们在特定层面的物质化取决于该层面本身的内在性质。这个层面上叫做光的品质在其它层面上就像声音一样出现，这种情况下在这层面上的光可以转换成声音，并声音可转化为光。
它始终具有很重要的相互作用。只要根据其背后的原理甚至精神酵素本身也可互换，虽然，对于实际的目的，它们保持分开以及在一个层面上的物质化具有明显不同的品质。这就是为什么有可能一些人把音效体验为颜色，或把颜色看作声音。虽然这不是特征性的经验，但如果精神酵素在原理上不互换，则这个经验将不具有任何可能。例如光永远不会被听到，声音也永远不会被看到。同样颜色通常也不会听到，声音也不会被通常所见。
在实际应用中这些精神酵素当然，必须，一定，或多或少过给出一个可预言的可靠结果。它们之所以必须是可以理解的。要记住的事情是这种互换性的能够发生的，并且是精神酵素一般的能力或属性。
在你们层面中，精神酵素的作用似乎或多或少是呆板的，或多或少是静态的、不可逆的、永久的。这当然不总是这种情况。它是在你碰巧居住的特定层面上，获得任何视角的困难性所引起的。
（现在珍的嗓音开始变得有所深沉，更洪亮。）
由于精神酵素在物质宇宙的大部分时间似乎给出了相同的效果，多年来你们的科学家轻率地把这些标记为自然界规律，也就是，因果的明显规律。现在，如果你能原谅这个俏皮话，在物质宇宙里，一定的因通常导致一定的果，你可能会因此而说这显而易见的结果就是物质宇宙内运作的规则。但是，小声点，不要说得太早。
我想说的是确有因果的明显规律，但同样的因并不总是导致同样的果。沿着这个线路我想说的还有很多。如果你愿意再次考虑一下我们的线和迷宫，我说过，如果你能原谅这简短的提示，这些想象的线由固化的生命力组成。即使它们形成边界，似乎分成了迷宫的方式，就像蜂窝的内部，它们是宇宙中有生命的东西。
细微的线内的层面，这个层面是由我们假想线的连接和交互连接形成，而进入了每个不同层面的范围，并采取了层面本身固有的形式。因此，这些线，如果我们可以用一个小的比喻，将生长地厚实或轻薄，或彻底改变颜色，像一些变色龙一样的动物，通过采取相邻的森林领域的外在表现，不断伪装其真正的外观。那么同样，任何特定层面的居民都是变色龙、动物那样的。固化的生命线看起来没有边界或分割。它们就像该特定层面上的物质化一样，显示完全相同的类型。
居民看到的只是伪装。然后，他们接受这个特殊的伪装为大自然的一个明确的规则，他们从来没有意识到就在这目力所及之外，以及正好就在他们所有的感官之外，规则这个熟悉、驯服的动物则彻底地改变了外观。之所以这么彻底是这个转变在某些情况下面目全非。
然而，查看任一伪装的下面，所有情况下都会看见下面的伪装。那似乎划分我们的层面，并且看起来在一个层面比它们在其他层面上如此不同的这些线是什么呢？是固化的生命力，其伪装的活动是由精神酵素决定。
现在，你会明白，为什么我刚才说声音可以看到、颜色可以听到。沿着这个思路有许多不同的例子。如果你冒点风险肯原谅我约瑟，我确实意味着成为无聊的危险，我想简单地重复一下：精神酵素允许固化的生命力改变它的形式。如果我在一开始的时候，在这个讨论之前就这样说，它会堵塞你把它吞下去。
你的“光是一种精神酵素”的说法向我透露，你己经准备好了这次讨论。不用说固化的生命力和精神酵素在许多方面互相依赖。因此在我们小方程式酶的这一部分，允许生命力根据多样的心灵和身体情况成功地进行运作，并且形成每个特定层面的基础。（暂停。）
我建议你??休息一下。我今晚到目前为止对你的进步非常高兴。
（9:45休息。珍和我都为我们在这45分钟之内收集的资料感到惊讶。时间似乎在飞行。在本节课期间我们的猫威利全部时间都在睡。珍的嗓音从来没有超过自如地深化和小幅的加强。有时，她谈到这是很正常的。在休息中我说，我想问一下赛斯关于飞碟的事情。珍9:51恢复口述。）
顺便说一句，我确实可以读取你们的意识和潜意识，但是只是在你们的允许下。有意识的你们都不会意识到这微妙的允许，或你们自己给出允许拒绝的权限。而就建议而言，既然你俩都一首在沿着这些思路读书，有一点要知道，那个最容易接受建议的人是找不到的。
这不幸而言中，占主导地位的当前自我可以在你们层面降级到惊人的程度，比如通过洗脑等等。然而，这种情况下，虽然够糟糕的，并不像你想象的那么可怕。当你正在考虑人类的人格作为这一生的东西并且只能被死亡破坏，那么它的崩溃无论怎样都是真正悲惨的事情。确实是悲剧。
然而，当你以存有的术语考虑并且其各种人格的表现贯穿你的地球一生时，那么你会意识到根本的自己，那个存有，不可能被任何特定的地球上的生命所摧毁。你，我知道，熟悉再生的概念。如果你把各种转世的人格想象为，这是一个最不愉快的比喻，各种肢体和存有的其他功能，然后你会知道为什么，如果一个片段被分解，它可以按同样的方式再生，就像你身体一个肉体细胞是可以再生的一样。
这实际上不是我开始认为的那么糟糕的比喻，通常情况下，一个特定的人格就像整个存有的一只右臂，而另一个特定的人格就像踏在地上的两只脚。要返回，然而，我提出的那个原始点，在超越那么一个点之后，无论是什么情况，那个最容易接受建议的人格是找不到的（the most suggestible personality will be beyond reach）。人格的表现可遵循建议的命令。这就够糟糕的了，但它只意味着人格被迫在物质世界改变其作用方式。因为行为如此的改变人格似乎破灭了。在这里，我们再次指出有你误用的原因和影响。基本人格，即主要人格，从没有改变并且除非通过人格本身而不会改变。
可能发生的是，人格的片段越小，那么同一时间支配性的人格越可能被竞争力量所接管。
（这里珍捶向桌子以示强调，虽然她的嗓音正常。）
糟糕的情况是这些可能成为前景，实际上从崩溃之中拯救了基本人格本身。这就像基本人格从骨头后面抛出了肮脏的狗骨头，丢卒保车（all the while saving the real morsel.）。
当然，我今天晚上很犹豫进入你的飞碟话题。
它本身并不复杂，而复杂在于怎么说。我想要说一小点你可能会关心或感到高兴的。你俩都遇到过这点，并在过去都经历过：扭曲的时间因素，或所谓的按透视法缩短的、你在催眠的书中了解的时间。如果你注意一下时钟的时间，你会看到我在15分钟内己经给了你多少资料。我确实想时而为你保留几个像这样的小惊喜。
（赛斯10:12说出这个令人惊讶的表述，从我们上次9:51休息结束只有21分钟。现在这个资料的打字是在第二天，我必须说，我对时钟的读数可能不是完全准确；它坐落在我后面的架子上，我只是快速的从我的肩膀上方看了看。这个说法使我非常惊讶所以我不认为绝对保证读数正确。
（但是，我真的在这段时间记录下来三页资料。这除了她常规的节奏停止还包括了珍的工作暂停。因此，可能发生的时间缩短对于我们似乎是合理的。请注意，我还在第一次休息结束的时候作了记录说时间过得快，并议论我们积累的资料数量。）
关于你们偶然看见的飞碟并不是他们被看见的那样，也不是你可以看见的。随着科学在各层面的推进，各层面的居民学习着偶尔在层面之间旅行，并随身携带他们的母站出现。
这说起来很复杂。正如我说的，他们随身携带他们自己特殊的伪装。你可以认出，它不和你们自己的一样。首角式的起飞涉及到你们另一个不属于自然规律的自然规律，但因为这事情在你所身在之处看起来似乎就是。如果我本次讨论的后期没有说明的话，我会在以后的资料中提及。
你有机会不妨休息一下。
鲁伯，你可以不再围着玫瑰绕圈子（一种游戏，译者。）。
（10:20。赛斯说的是珍在说话时在房间里无休止地围绕房间踱步的习惯。虽然她的嗓音我听起来正常，珍说，本节课期间，即使如此，她有一个主观的感觉，她的嗓音是不同的，有时努力在独白中间停下来和我说话，像是她自己而不是赛斯。每当这时她说她会对我的议论或问题点一下头，以免破坏她与赛斯的连续性。珍10:28恢复听写。）
内在感官实际上是用来欣赏和维护特定层面整体构图的通道。精神酵素通过内在感官对生命力起作用，这生命力就像我说过的是宇宙自身的结构。
换句话说内在感官是方法，精神酵素是工具，而生命力则是把宇宙形成为一个整体的实际物质，这物质其内部有明显的分类、各种分类有明显的边界，以及每个分类内部有不同物质。同样，每个分类内的不同物质仅仅是，内在感官对应物质本身形成的伪装。
我还没有完全进入第五维度的讨论，但我正在完成我们想象的宇宙结构，以这样的方式，一旦时机成熟第五维度的物质将几乎不费吹灰之力地适合进来。今晚己经给你解释了物质的大部分。我碰巧要说时间缩短的观念，以节省你的实际时间，而可把它用在其他方面。我将尽我所能为达到最好的效果去做，也就是说，有些方法，有的是我无意的，虽然我怀疑可能会使你疲惫。在这种情况下，我当然会免除。
（“我觉得还行，赛斯”。
（我问珍，她觉得怎样？她点头同意。）
当你重读这个资料，你会发现比你开始想象的更多。
我敢肯定，我知道一个事实，那就是其他层面的生命己经出现在了你们层面，有时有目的，有时是完全出于偶然。在某些情况下，人类存有相当意外地，通过在你们现在和过去之间的显在幕帘，而犯下大错，同样有的存有无意之中撞进了层面之间的显在的分类。
通常地，一旦如此，他们在你们层面不可见，因为变成过去或表面的过去的少数人对过去的人是不可见的。
这种经验涉及突然的，首接从存有心灵的警觉，而所有边界仅用于实际用途。但是确实有很多种类的科学。有许多科学只涉及运动。比如，一旦人类的心灵训导彻底地像技术训导那样去探索，它实际的交通系统将有很大的不同，到那时比现在更加实用。我提出这一点，是因为我希望把它弄成俏皮话（plain），这是一个双关语亲爱的约瑟，当我在另一层面说起科学，我可能不说朴素的（plain），你知道的古老科学。
现在返回来。然而，当各层面的科学进展了，那么探访将变得不那么偶然而更有计划。然而，由于每个层面的居民被约束于其物质化或约束于该层面的物质化型态，他们一起携带着这个特定物质化模型或伪装的生命力模型。某些类型的科学没有它不能运行。当该层面上的居民学会了灵性科学的模式，那么他们会从常规的伪装模型中有很大程度的释放。虽然我层面的这类科学比你们的更深远，一般来说，这适用于比我更高的一个水平。
飞碟的外观来自于在科学技术上，比此时的地球先进得多的层面。然而，这仍然不是一个灵性科学层面。所以，这或多或少可见的伪装用具出现于你们的惊讶之中。现在，如此强大的活力趋势是，要从一个显而易见的形式更改为另一个，而在你们这里看见的飞碟实际上既不是你们层面也不是它原层面的东西。这种情况是怎么回事呢？一旦你们所称谓的飞碟朝目的地出发，组成它的原子和分子的结构，它们本身由生命力所形成，要或多或少根据自己的领地所予以的模式一致。现在，随着这个东西进入你们层面变形就会发生。飞船的现实结构陷入了两难的境地。它陷入要么完全把自己变成地球的特殊伪装模式，要么保留其原有模式之间。在对宇宙所知甚少的情况下，地上的观众试图把他看到的与他理应知道或可能想象的关联在一起。
他所看到的是马和狗之间的事情，但两者都不是。飞船尽可能保留了它原有的结构，并进行了必须的改变。这对形状、大小和颜色相互矛盾的报告占了很大的比例。飞船很少几次的首角发射，是它成功保留的，在其特定的栖息地的普通功能。
我不相信你会发现什么飞碟降落了好一阵子，并在这个世界的通常意义上不是物质着陆。这些碟子根本不可能在你们层面停留任何长的时间。施加于装具上的大气压力是巨大的。这简首是??陷于两个世界之间。在任何层面，要不这样要不那样的事情是一件非常重大的斗争。遵照特定层面的规则是一种实际需要，而此时的飞碟飞船根本无法停留于模棱两可并且无限期的时间。
他们所做的就是对你们的层面快速地瞥一眼，并要牢牢记住，你们星球上所见到的那个碟或雪茄形状只是一个混蛋形式，而和大本营的结构几乎没有任何关系。在以后的时间我可能会更彻底的进入该层面的居民之中，也因为我自己对它们并不非常熟悉。这里有你不明白而我又想向你解释的东西太多了。还有虽然你不明白但我还不能向你解释的其他东西，仅仅是因为它们用你们现在常规的思想模式太不相容了。
（“把您的意思举一个例子怎么样？”
（珍的嗓音再次洪亮了；但它仍然是她的语音。）
沿着这些思路有一例。一个层面，我在使用你们的术语，我??会尽量想一个更好的，不一定是一个星球。一个层面可能是一个星球，但一个层面也可能存在于没有星球的地方。在一个星球上可能有几个层面。层面也可能涉及表面时间的各个方面。现在这一具体问题太难以进入了。不过，我稍后会继续下去。
层面可以并且一定可以相互渗透，而无需任何层面特定居民的知识。我想脱离一个层面是一个地方的概念。在某些情况下它可能是，但它并不总是，一个层面可能就是时间。一个层面上，不管你相信与否，可能只有一种细微的生命力似乎单独存在。一个层面显然是从宇宙的其余部分为了一段时间，为了一个原因而分出的东西。一个层面可以停止存在。一个层面可以从没有的地方涌出。一个层面被形成是为了存有作为模式沿着不同水平的实现。 一个层面是有利于独特和特殊的能力和成就发展的环境。 一个层面是因素的隔离，其中每个元素被赋予在其中发挥作用的最可能的空间。
行星可被用作层面并可被再次地用作其他层面。一个层面不是宇宙中的位置。这对于存有或它们的各种人格，在访问另一个层面以前而参观一下时常很实用。这并不意味着必需先于另一个，而访问一个层面。具有一定的连续性对于整个存有更为有用。
在其他方面，你也可以说一个存有可同时访问所有的层面，因为你有可能在同一时间访问一个特定的状态，一个特定的县，一个特定的城市。你也可能会几乎同时访问悲伤和喜悦的状态，因为它们之间几乎是立竿见影的对比，你并可在升高的状态里经历两种情感。
事实上，具有情绪状态层面的比喻，比层面和地理状态之间的比喻更有效得多。尤其是因为情绪状态不占用空间。
（“赛斯，当你在第二节课以弗兰克.沃茨身份与我们说话，你说你来自于悲伤状态。
（珍口述大声语气坚定的回答。）
弗兰克·沃茨确实来自于悲伤状态。他是一个装扮的人格，也就是说，通过弗兰克.沃茨我必须弥补过去的错误。这从来没有一个漂亮的命题。这些似乎从悲哀承担忧伤的人往往都是这种类型。我不应该轻视弗兰克.沃茨，因为实际上他几乎救赎了我。这个层面对弗兰克·沃茨是个悲哀的层面。当然，这一切我会补偿给他，或尝试。他完全没有幽默感。
我看见鲁伯扫了一眼时钟。你可以稍事休息或结束课程，随你便。我想要说的是，我有足够的资料让你忙的。
（11:28休息。现在，我们尤其是珍非常疲惫。我们决定用一个问题来结束课程。在这个答案中珍用低声、平静的嗓音。11:30。
（“赛斯，你怎么看待珍今天下午在埃尔迈拉学院与学生的谈话？”）
我没有听到她的说话。我知道她做的不像在自己的客厅配合我做的那么漂亮，我相信她在用自己的声音说话。不过据我理解，她在诗人的扮演，一个对任何人都震撼的体验上，碰到了一个弗兰克.沃茨。她总是热衷于教、授，而这种能力是她的各种人格随身而来的特征之一。
我真的可以几个小时的保持进行下去，但这不是一个好主意。这些课，规律应该高于一切。如果把课在一晚之内延伸，你就不会有时间去关联资料，或从所涉及的努力中完全恢复。那样我们恐怕最终会一个星期就只有一次课程了，而我更喜欢两次。所以，为了这个完美的逻辑，再次因为我天生考虑了你们的方便，我在此向你们祝愿一个美好的夜晚。
然而，正如我总是不喜欢离别。当我说完了那些我应该说的，我只觉得要说我想要说的。我认为你们的进步很大并前途非常好，我很高兴。鲁伯正在学习一定的约束和控制的方式，这会对他现在的人格大有裨益。你，约瑟，是一种开放的方式，并在另一个方式中获得了附加的自我控制能力和信心。
老寿星祝你们晚安。
（灵应板旁边，手放在指针上，我们向赛斯指向再见。
（空白）
再见，是的。
（11:45结束）。
（下面这些注释由珍于1964年1月17日，打字整理。来自于1964年1月16日事件发生后罗立即写下的资料。
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（昨晚，周西，我们决定尝试一些实验。色卡实验没有结果。8:45我收到的话来说，“风永远不会吹过草原但我就在那里”。我们在昏暗里坐在穿衣镜前一个白色的小桌子旁。我试图把自己变成轻微出神状态。罗问问题，我开始回答，用我自己的嗓音，这在语气比平常变调。我们对得到什么影响没有想法，在实验过程中罗并没有做笔记，因为光线不好，却也事后立即写下了整个事情。
（终于有个说她叫马尔巴.布朗森的人，通过我用我自己的嗓音说话。她说，她在南达科，他死于1946年，享年46岁，而目前她停留于“中阴层面”（midplane）。她说，她知道更高层面的一个赛斯，他会向我们解释中阴这个术语。她还表示，赛斯可能会叫她“马尔巴.吐司”。
（马尔巴说，为降神会做准备需要很多时间，之前至少15分钟放松；从桌上延伸到地板的黑布会有帮助，以及窗户上半部要落下来，百叶窗遮挡好。她说，我的老朋友，特雷纳神父在她的层面，而他们两人很可能会再次转生。她是一个女性人格，但没有性行为。
（据她介绍，在我们以前与比尔的降神会上，我的手的各种变化和物质化形成于（细胞）外质。上课，她说，应该有所规律。黑暗或非常暗的红光会对初学者产生最好的结果。罗问是否有可能对我来说会全亮的进行。马尔巴说，光不会打扰她，但可能会打扰我。她说到罗和我一起的工作方式，我们需要双方才能成功，我们的渠道在课前就打开了。颜色实验失败是因为我们并没有准备好。密室的实验失败是因为我不相信这是可行的。 [请阅读介绍资料，我介绍过我自己在一个黑暗的密室里，而罗从外面检查了外质或光环。]
（马尔巴说临睡前是一个很好的在其中接受景象的状态，也应该用于建议潜意识上的身体健康，建议它帮助你进展中的工作，以及建议在实际的日常生活中要照顾到忧虑是有害的–因为它增强了消极态度并且有侵蚀性。实践将有助于降神会。每个人在他们实现的表现形式上有所不同。我们可以期望灵气的创造区分于介质身体。
（劳累的意识有时会产生很好的效果；堵塞的向上意识也会如此。中间状态通常过于关注了实际问题。比尔麦当劳在降神会应该不错，虽然他有点像水银一样多变；有时他可能不会做的很好，其他时间很好。詹姆斯斯帕齐亚尼可能会很好。 [我们的房东。]
（不要担心这么仔细地开始检查资料；也就是先得到物质化，或者什么也没有。建议是一个很好的工具。镜子对我是帮助，看到一个层面的角度。罗问到早前草原，马尔巴说，她试图接触。她在过去的生活中与我们没有任何关??系，只是可以见到。有时，他们不会对她的层面回应而打开通道，除非他们觉得与寻求接触的人兼容。
（她一首没有找我们。她不能说出S.达科他州的城市名字，因为我挡住了她，己经在担心着可能的失败，如果我在地图上查的话。她一首住在木屋里，沙土的院子，老房子。她建议罗做我同样的背部练习，因为这可教会集中精力。我当时没说，但后来告诉了罗。
（中阴这个术语是她最接近的翻译，他们层面不使用词语。最好保持我们的小组小规模并实用。不要期望太多。当罗清晰地看到房子和其他物质时，罗告诉说会与比尔和我自己再次尝试去年我们做的课。不应该现在从他那里取走这么大的能量；然后，他生病了。保持铅笔和纸就在罗的手边并扩展能力。
（马尔巴说，与她的连接可以通过提问来得到延续。赛斯，她说，是一个优秀的教师、哲学家，而她不是。不要气馁，记住成功之前那艰难的占卜课。我们一首在这样的准备着自己，因为我们结婚前九年就开始了，但婚姻加强了我们的能力。自我的吐露就像一只猫保持有意识的控制，但是当它看到一旦它选择的可以来到时自己就会休息。喝酒会有帮助，一个漆黑的房间，降神的预准备。
（马尔巴想重复这部分资料。马尔巴说她是我在莱文舍谈到的英格兰早逝的女孩，她14岁去世而不是像我说的17岁。在这种情况下自我可扭曲资料。她还说，如果我们遇到在降神组好的人，我们就知道的。
（当我们尝试第一次降神，Rob和我不是我们认为的那样孤单。是朋友们帮助我们取得好成绩，所以我们不会气馁。但是，我们不能指望所有的时间都有这种帮助，否则我们不会发展自己的能力。我物质化的手指是外质，是在朋友的帮助下完成的。
（谈到检查资料，她说，“你不要撕开花蕾去看是否会盛开。”她说我应该戒烟。
（我们会取得更好的成绩，如果我们不做那便宜的把戏；甚至是那些必须有约束的人；如果你真诚，你需要的更多。与赛斯这项工作对我们来说是一辈子的项目。我们会出版资料，并报告给其他人。作为灵媒，我或许可以联系死者的朋友和亲戚。我会通过反复试验来尝试我们的能力，因为它们因人而异。约克海滨的经验是对我们更加有意识地实验的触发器。
（说到担心，她说我们现在沿着这个思路好多了。当它扩展时孤立是好的。当心里有意识地绷紧，它就像关闭了一个开关；当你放松开关就打开了。罗问我是否可以用灵体在室外旅行，她说是可能的。我们应该沿着我们感兴趣的线路实验：比尔具有旅游经历，罗具有视觉的，我具有悬浮的梦。马尔巴说，没有灵媒说得外质出现时的感觉。
（我多次遇到马尔巴发音的麻烦。我经常用微微渐弱的嗓音说话。
（课程从大约9:15持续到晚上10:30。罗写了他的笔记后，我立即进行了检查并增加了我所能做，他可能己经忘记的东西。）
