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肯定是建立在你了解到没有一个别的意识是与你自己的相同，你的能力是为你独有，而与别人都不一样。肯定是接受你肉体中的个人性。——《个人实相的本质》
若想拥有真正的幸福感，就必须发自内心肯定自己。
所谓的肯定，是对自己以及生活中发生的任何事说Yes，亦即臣服与接纳生命中的一切事件，并且发现自己独特的个人性。
当你健康时，跟自己说Yes，若是你生病了，也要跟自己说Yes；当你富足时，跟自己说Yes，倘使你贫困了，还是要跟自己说yes；当你快乐时，跟自己说Yes，就算你陷入了痛苦，仍然要跟自己说Yes。全然的肯定自己，就是接受了自己的个人性，你是特别的，总是以自己独特的信念与感受，创造独属于你的实相与经验。
“肯定”绝不是要人们束手无策的坐困愁城，并无可奈何地说：“我什么都不能做，因为一切都在命运的掌握里，只能听天由命。”反之，真正的肯定是让你了解，世界上绝对没有任何一个别的意识与你的完全相同，你的能力、经验与信念都是你所独有，只有你才能创造这绝无仅有的独特人生。
真正肯定自己，即无须与他人比较，也不必模仿别人。这个世界本就有着形形色色的人，也必然有人比你富裕、健康、美丽或者更有成就。与人相比是没有意义的，因为每个人都是特别的，然而，只要萌生了比较心，就很容易永无止境地与人比较。
比较心一起，就难免有所嫉妒，也将无法满足于自己的人生，更可能想要循着他人的人生道路复制成功。然而，每个人的特质都是不一样的，硬要模仿他人的风格，正如脚型与他人不同的你，硬要自己穿着他人的鞋走路一样，他人的鞋将让你感觉蹩脚，更将让你寸步难行。
肯定自己，就是认同了自己奇迹般的存在与远景，在生命的旅途上，永远不要因为没有达到某些你认为的伟大理想而嘲弄自己。你是最独特的创造，只要尽你所能发挥你的才华，就能完成独属于你的独特成就。
谈起肯定、臣服与接纳时，或许有些人会反问：“如果我总是对生命说Yes，也臣服于发生的事实，是不是就表示我不能拒绝任何人及任何事呢？”
在此做个澄清，肯定自我是宣告了自己的个人性，臣服与信任则是接纳了发生的一切。肯定、臣服与信任都是生命力量的展现，而非懦弱的证明。
真正的肯定自己，包含拒绝自己不想要的，你绝不须软弱的接受任何降到你身上的事，也不必对让你深感不安的人、问题或事件说Yes。有时候籍着说No，可以更适当的肯定你的独特性。
肯定自己，即是容许自己有做决定的权利。你不只随顺人生，更要开创人生。真正认识自己生命力量的人，会了解是自己形成了自己的经验，也会听从自己的心，知道什么时候该说Yes，何时又该说No。肯定自己，将使你成为你所“是”的自己，更将让你的心自然流动着爱与创造。
